El verano está a la vuelta de la esquina y con él llegan las vacaciones, los viajes y celebraciones con familiares y amigos.
Si no anem amb compte, la nostra salut dental es pot veure molt afectada durant el període estival. Els excessos són comuns en aquestes dates ja que les festes inciten a menjar molt, prendre begudes espirituoses, cafès, helados, etc..
El primer hábito que no se debe olvidar nunca es el de cepillarse los dientes después de cada comida. Si estás de viaje o fuera de casa, no olvides llevar contigo al menos un pequeño cepillo y pasta de dientes de viaje. Y si te resulta imposible cepillarte los dientes durante el día, al menos no te olvides nunca de cepillarte los dientes antes de dormir.
Intenta limitar el consumo de alimentos azucarados. No pasa nada por tomar un helado de vez en cuando, pero si a diario puedes sustituir este tipo de dulces por frutas, mejor que mejor. Además de tus dientes, tu cuerpo lo agradecerá y contribuirás a mantenerte más en forma.
Visita una clínica dental en Barcelona antes de comenzar tus vacaciones. De esta forma el dentista podrá determinar si tienes algún problema bucal y en ese caso podrá darte instrucciones precisas para que tengas cuidado durante tus días de asueto.
